Dagdrömmar är ett vanligt förekommande fenomen, dock är dess samband med emotionshantering relativt outforskat. Syftet med studien var att öka förståelsen för dagdrömmar och dess upplevelse av och påverkan på individen. I studien valde vi att belysa fenomenet dagdrömmar som ett eventuellt sätt att hantera emotioner. Eftersom majoriteten av tidigare studier huvudsakligen fokuserat på dagdrömmeri som ett negativt fenomen, ville vi särskilt undersöka om och hur dagdrömmar påverkar individen på ett positivt och konstruktivt sätt. Studien är kvalitativ med nio semistrukturerade intervjuer vilka analyserades genom en tematisk analys. Under den tematiska analysen fann vi totalt fyra teman, vilka var individuell upplevelse, visualisering, emotioner och påverkan på individen.  Resultatet av studien visade sammanfattningsvis att dagdrömmeri har en stor inverkan på individen, både på ett positivt och ett negativt sätt, samt att fenomenet har en stark koppling till individens emotioner och välmående. Studiens slutsats blev att dagdrömmeri framförallt har en positiv inverkan på individen, bland annat eftersom det ger individen möjlighet att hantera utmanande situationer genom att dagdrömma och efter må bättre både vad gäller humör och känslomässigt

Daydreams are a common occurrence, although its impact on emotions is relatively unexplored. The purpose of the study was to increase the understanding of daydreaming and its experience and their impact on the individual. In the study, we chose to shed light on the phenomenon of daydreams as a possible way to deal with emotions. In light of the fact that the majority of previous studies have focused on daydreaming as a negative phenomenon, we particularly wanted to investigate whether and how daydreaming affects the individual in a positive and constructive way. The study is qualitative with nine semi-structured interviews which were analyzed through a thematic analysis. During the thematic analysis we found four themes, which are individual experience, visualization, emotions and impact on the individual. The results of the study showed in summary that daydreaming has a great impact on the individual, both in a positive and a negative way, and that the phenomenon has a strong connection to the individual's emotions and well-being. The study's conclusion was that daydreaming above all has a positive impact on the individual, among other things because it gives the individual the opportunity to deal with challenging situations by daydreaming and afterwards feel better both in terms of mood and emotionally.