lnu.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Vitamin D supplementering i fysiskt prestationshöjande syfte hos atleter med låga vitamin D nivåer eller bristtillstånd: En systematisk litteraturöversikt
Linnaeus University, Faculty of Social Sciences, Department of Sport Science.
2020 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Bakgrund: Tillskott av vitamin D är rekommenderat för att garantera en optimal fysisk prestation, särskilt då brist på vitamin D är förekommande, även hos atleter. Det uppskattas att en miljard människor i världen har brist. För lite mängd vitamin D i kroppen ökar risken för stressfraktur, sjukdom, och försämrar musklernas återhämtning hos atleter. Tidig identifikation av atleter med brist på vitamin D är viktigt för att förbättra deras fysiska prestation samt för att förhindra skador mängd vitamin D ökar antalet typ II muskelfibrer, de explosiva muskelfibrerna, medan brist på vitamin D reducerar antalet typ II muskelfibrer genom atrofi. Syfte: Syftet var att undersöka vilken effekt vitamin D supplementering har på atleter med vitamin D brist. Metod: Studien är utformad som en litteraturöversikt över den samlade aktuella kunskapen inom området. Alla randomiserade kontrollerade studier som var relevanta och betydande för syftet inkluderades, totalt 8. Resultat: Sex av de åtta inkluderade studier undersökte effekten av D-Vitamin supplementering på styrka, en studie undersökte effekten på simhastighet, och 2 studier undersökte effekten på aerob kapacitet. Tre av de sex studierna som undersökte effekten på styrkeparametrar med ett intag på 2000 IU – 5000 IU/dag, visade en förbättring i styrka/muskelfunktion hos atleter med låga vitamin D nivåer eller bristtillstånd, jämfört med placebogruppen. De två andra studierna som undersökte styrka/muskelfunktion, visade ingen effekt på styrkerelaterade variabler hos testgruppen vid intag på 3750 – 5000 IU/dag. Studien på effekten på simhastighet kombinerat med styrka och de två studierna som undersökte effekten av vitamin D tillskott i relation till uthållighetsförmågan, visade ingen effekt på prestationsförmågan vid intag av 2000 IU – 3000 IU/dag. Konklusion: Efter att har granskat och analyserat insamlade artiklar, och de underlag som använts för att besvara frågeställningen är konklusionen, att resultaten är motsägelsefulla då hälften av studierna visar att D-vitamin supplementering har positiv effekt på varierande prestationsvariabler och resterande visar ingen effekt. Dock krävs betydligt mer forskning för att säkerställa vitamin D som prestationsstimulerande medel på den fysiska prestationen.

Place, publisher, year, edition, pages
2020. , p. 20
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:lnu:diva-95212OAI: oai:DiVA.org:lnu-95212DiVA, id: diva2:1432037
Subject / course
Sport Science
Educational program
Sports Science Programme Physical Activity - Health - Outdoor Recreation, 180 credits
Supervisors
Examiners
Available from: 2020-05-27 Created: 2020-05-25 Last updated: 2022-02-22Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

By organisation
Department of Sport Science
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 329 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf