Bakgrund: Diabetes typ 2 är en kronisk sjukdom som orsakar höga blodsockernivåer på grund av nedsatt insulinkänslighet i kroppen. Livsstilsfaktorer som kost, brist på motion och övervikt är starkt kopplade till denna sjukdom. Livsstilsförändringar inklusive kost och motion är avgörande för sjukdomshanteringen. Forskning visar att patienters erfarenheter och utmaningar med dessa förändringar påverkar sjukdomshantering och behandlingsresultat.

Syfte: Syftet är att undersöka patienters upplevelser av livsstilsförändringar vid diabetes mellitus typ 2.

Metod: En systematisk litteraturstudie utfördes där kvalitativa artiklar analyserades med tematisk syntes enligt Thomas och Harden.

Resultat: Studiens resultat baserades på 13 kvalitativa artiklar. Dataanalysen mynnade ut i tre analytiska teman som inkluderade flera deskriptiva teman. Det analytiska temat: Det är en gradvis process när det kommer till kost och motion med deskriptiva teman: Svårt med förändring av gamla vanor samt Insikt och acceptans skapar goda förutsättningar till förändring.  Nästa analytiska tema: Självkännedom, fysisk aktivitet och balanserad kost ger goda resultat med deskriptiva teman: Självinsikt och motivation, Fysisk aktivitet skapar välbefinnande samt Den balanserade kostens betydelse. Sista analytiska temat: Interaktion, uppmuntran och kunskap med deskriptiva teman: Socialt stöd och Gemenskap, Kunskapens grundläggande roll samt Vårdrelationens betydelse.

Slutsats: Genom utbildning, god kommunikation och ett personcentrerat förhållningssätt från distriktssköterskan ökar chanserna för bestående livsstilsförändringar hos personer med diabetes mellitus typ 2.

Background: Type 2 diabetes is a chronic disease that leads to high blood sugar levels due to reduced insulin sensitivity in the body. Lifestyle factors such as diet, lack of physical activity and obesity are strongly linked to this condition. Effective lifestyle changes, including diet and exercise are crucial for managing diabetes. Research has shown that patients ́experiences and challenges with these changes influence disease management and treatment outcomes.

Aim: The aim is to investigate the patients ´experience of lifestyle changes in Type 2 Diabetes.

Method: A systematic literature review was conducted where qualitative articles were analyzed using thematic synthesis according to Thomas and Harden.

Result: The study's results are based on 13 qualitative articles. The data analysis resulted in three analytical themes that include several descriptive themes. The first analytical theme is: It's a gradual process for diet and exercise, with descriptive themes: Challenging to change old habits and Insight and acceptance create favorable conditions for change. The next analytical theme is the Self-awareness, physical activity, and a balanced diet yield positive results, with descriptive themes: Self-awareness and motivation, Physical activity promotes well-being, and The importance of a balanced diet. The final analytical theme is Interaction, encouragement, and knowledge with descriptive themes: Social Support and Community, The fundamental role of knowledge, and The importance of the caregiver-patient relationship.

Conclusion: Through education, good communication and a person-centered approach from the district nurse, the chances of lasting lifestyle changes in people with type 2 diabetes increase.